不管是「原始點」療法或 「飯水分離飲食法」都同樣不斷地強調 「百病起於 寒」、「養生必須先 養陽氣 」,身體溫度上升一度,即可活絡我們身體的經絡系統和增加血液循環及提高免疫力。
大自然中存在的許多的 自然之藥。
「薑」即是食補奇藥。
生薑通常用於入菜,炮製過的乾薑不僅可以行氣去濕,更可以活化血管,尤其現代人幾乎處於 「冷氣房」中,夏日喜喝冷飲、愛吃冰品,不知不覺中 體溫 變低,身體要自救排除濕氣,一定會長 濕疹、咳嗽、流鼻水,甚至最後用 發燒 來用力排除濕氣,以利 五臟六腑的運作。
當體溫過低時,人容易 水腫也容易 疲倦,心情更容易憂鬱沮喪,最嚴重的是心肌梗塞的發生,也是和身體 過寒 有関。
乾薑作法很簡單,最好買 自然農法老薑 ,切1mm 厚即可,用平底鍋炮乾或烤箱烘乾,打成粉加入平常吃的食物中,乾薑不會「辣口」,因為生薑中含有大量的「薑辣素」會使喉嚨太過 「刺激」而不敢吃,炮製過的 「乾薑」不僅不辣口,製作過程中「薑烯酚」會大幅增加7倍以上,薑烯酚是對身體健康有很大助益的活素來源。
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